Hanteliai

Hanteliai yra universali sporto įranga, naudojama įvairiems pratimams ir jėgos treniruotėms tiek namuose, tiek sporto salėse, tiek reabilitacijos programose. Jie susideda iš strypo, kurio svoris pritvirtintas prie kiekvieno galo. Šiandien hanteliai yra įvairių spalvų, formų, dydžių ir net medžiagų, suteikiančių daugybę galimybių sportininkams, turintiems skirtingą pasirengimo lygį ir skirtingus kūno rengybos tikslus.

Dažniausios hantelių rūšys:

Šešiakampis: Hanteliai turi plokščius kraštus, kad būtų išvengta riedėjimo ir užtikrintas stabilumas ant grindų.

Apvalus: Tradiciniai apvalūs hanteliai yra paprasti ir dažniausiai randami sporto salėse.

Kontūrai: Kai kurie hanteliai turi kontūrines rankenas, užtikrinančias ergonomiškesnį sukibimą ir sumažinančias riešų apkrovą.

Rinkdamiesi hantelius atsižvelkite į savo fizinio pasirengimo lygį, pratimo, kurį planuojate atlikti, tipą, turimą erdvę ir biudžetą.